Aamuvenyttely
Syksyinen, kolea, mutta kirkas iltapäivän kurkistus
Valo alkaa hävitä, kullaten virtaavan veden. On aika vetäytyä kodin lämpöön.
Mihin katosi keskipäivän aika...? No, kävin juoksemassa maastopolulla, jonka jälkeen otin ansaitut päikkärit :) Juoksin/hölkkäsin ensimmäistä kertaa melkein viiden kilsan lenkin, joka todellakin tuntuu kun sen suorittaa mäkisessä maastossa!
Ja oikeasti, ennen vetäytymistä viltin alle kävin Bodybalance-tunnilla, jossa olen nyt käynyt muutaman viikon aikana noin seitsemän kertaa. Sen rauhallinen tempo, ja tunnin jälkeinen ällistyttävän rauhallinen ja rento olo koukuttivat minut! Ja selkä tykkää :)
Ihana kun päivät on olleet vielä niin lämpöisiä, aamuisin on raikas tuuli,muttei kylmä. Minkalainen tuo body jumppa on sit,en ehkä ole kuullutkaan,kun en käy missään jumpassa yleensä.
VastaaPoistaEka pisarakuva on ihqu ihana:-)
VastaaPoistaEnsimmäinen kuva on kyllä todella kaunis:)
VastaaPoistaPepita, klikkaa linkkiä niin saat selville Bodybalancen sisältöä. Tunnilla tehdään liikkeitä perustuen ainakin Taichiin, Pilatekseen ja Joogaan. Lopussa on ihanan pitkä rentoutusosio :) Kannattaa kokeilla!!
VastaaPoistaKiitos Ulla ja Manteli, pidän itsekin tuosta kuvasta :)
Päikkärit on minunkin päiväni paras kohta!
VastaaPoistaHienoja kuvia! Minäkin pidän ensimmäisestä eniten (viitaten edellisiin kommentteihin), mutta kyllä kaikissa on hyvä tunnelma.
VastaaPoistaHienoja kuvia kuten aina.
VastaaPoistaYkkönen on 'ykkönen'...!
Kyllä se tuo 'Koskikin' aina sytyttää - 'entisenä-Koskilaisena'...!
Terveisä Kuusamosta - nolla kelit - lumi antaa odottaa...
Eko